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你是否被酬酢媒体上的徒步大片狠狠“种草”过？你是不是也思来一次说走就走的徒步？徒步看似简便，但其中的门说念可不少，从装备挑选到阶梯策画，从能量补给到拉伸裁减，唯有科学通顺智商收货健康和景观。本期《“趣”打卡》，咱们邀请大师一同打卡徒步通顺，体验“山系”生计，解锁徒步历程中的学问点。
本期大师：北京大学第三病院健康惩处中心把握康复师、通顺康复硕士皆天一
“趣”打卡·课堂札记
“趣”打卡·小贴士
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